Dores de cabeça após massagem: por que acontecem e o que fazer

A massagem visa aliviar a tensão e relaxar os músculos, mas um efeito colateral potencial para algumas pessoas é a dor de cabeça. Vários fatores podem contribuir para isso.

Uma revisão de 2018 mostra algumas evidências dos benefícios da massagem terapêutica na área da saúde. A massagem terapêutica pode ser benéfica para o alívio da dor e reduzir a ansiedade, a depressão e o estresse.

A massagem apresenta baixo risco de efeitos nocivos. No entanto, algumas pessoas podem sentir dores de cabeça após uma massagem. Podem ser dores de cabeça tensionais, pois são o tipo mais comum de dor de cabeça.

Este artigo examina as causas mais prováveis ​​de dores de cabeça após uma massagem, sintomas, tratamentos, medidas preventivas e perguntas frequentes.

Existem vários motivos pelos quais pode ocorrer dor de cabeça após uma massagem. Algumas podem resultar do tipo de massagem, mas fatores externos também podem causar dores de cabeça.

A dor de cabeça após uma massagem pode ser uma dor surda e dolorida na cabeça, com sensibilidade muscular no couro cabeludo, pescoço ou ombros. Esses sintomas são comuns em dores de cabeça tensionais.

Se o cheiro dos óleos desencadeou uma enxaqueca, uma pessoa pode sentir dor moderada a intensa, tontura e sensibilidade à luz, entre outros sintomas.

De acordo com o Serviço Nacional de Saúde (NHS) do Reino Unido, se uma pessoa apresentar hipotensão postural após uma massagem, poderá sentir tonturas, fraqueza, fadiga e dores no pescoço e nos ombros.

O melhor tratamento para dores de cabeça após a massagem terapêutica pode depender dos outros sintomas que a pessoa apresenta.

Se a tontura acompanhar a dor de cabeça após uma massagem, a pessoa pode se beneficiar descansando um pouco após a massagem até que a tontura passe.

A AMF recomenda uma combinação de analgésico de venda livre (OTC), descanso e água potável para combater dores de cabeça. Uma pessoa pode se beneficiar deste tratamento se fatores como tensão, desidratação ou cheiros insuportáveis ​​causarem dor de cabeça.

Aplicar uma compressa fria na testa e massagear as têmporas também pode aliviar a dor de cabeça após a massagem.

Uma pessoa pode tomar várias medidas com antecedência para reduzir o risco de sentir dor de cabeça após a massagem, incluindo:

Abaixo estão algumas perguntas frequentes sobre massagens e dores de cabeça.

A duração da dor de cabeça após uma massagem profunda pode variar dependendo do tipo de dor de cabeça que a pessoa sente.

Por exemplo, dores de cabeça tensionais normalmente não duram muito, mas algumas duram mais. Em média, duram cerca de 30 minutos a uma semana.

Se uma massagem desencadeou uma enxaqueca, esta pode durar de algumas horas a dias.

As pessoas podem tratar essas dores de cabeça com boa hidratação e analgésicos de venda livre, como aspirina, ibuprofeno e naproxeno.

Uma pessoa também pode tentar aplicar uma compressa fria na testa e massagear as têmporas.

Algumas pessoas podem sentir dores de cabeça após uma massagem. Pode resultar de desidratação, sensibilidade a aromas ou fatores ambientais, tensão muscular ou alterações na pressão arterial.

Essa dor de cabeça geralmente se apresenta como uma dor surda e dolorida, com possível sensibilidade muscular nos ombros, pescoço ou couro cabeludo.

Os tratamentos para dores de cabeça após uma massagem podem incluir descanso, beber água, usar bolsas de gelo, massagear as têmporas, aplicar uma compressa fria na testa e usar medicamentos de venda livre – incluindo antiinflamatórios não esteróides.